terça-feira, 17 de fevereiro de 2009

Quinquagésima segunda pesagem: -1.1 Kgs

E não é que está funcionando?

Durante os dias da semana estou almoçando o iogurte com aveia. Para não enjoar eu vario... o sabor do iogurte.

É claro que os dois litros de água diários estão ajudando, e sei bem que iogurte com aveia não é uma alimentação equilibrada (apesar de saudável como complemento).

Para situar os amigos que acompanham o blog, preciso dizer que acredito e defendo que a única forma de manter o peso ao longo do tempo é a reeducação alimentar. Estou fazendo esta dieta para quebrar uma espiral descendente em que entrei no final do ano.

Uma vez perdendo este peso extra volto a comer como gente normal e educada.

A primeira tentativa de quebrar a espiral foi com um shake, que não posso dizer que tenha funcionado. Enjoei muito rápido e sentia muito mais fome do que sinto agora.

Espero esta semana reiniciar as atividades físicas. Já comentei isso tantas vezes que nem eu me dou crédito... mas vamos ver se desta vez dá certo.

Até a próxima. Tenham uma ótima semana!

Um comentário:

Alisson disse...

Oiiiii, Andrey!!
Tem um selinho pra vc no meu Blog. Passa lá!
Beijão!