Quadragésima sexta pesagem: +1 kg

E no balanço de um pra lá e um pra cá vou levando a vida...

Estou afim de filosofar um pouco desta vez. Vamos ver se vocês aguentam ler até o fim.

Já pensaram que algumas vezes dizemos "levando a vida", quando queremos mesmo é dizer "a vida me leva"?

Entendo que existem importantes diferenças entre os dois pensamentos.

Ao "levar a vida" estou fazendo o que é necessário para manter as coisas funcionando, cumprindo o que me cabe, sem entretanto ver mudanças no curto prazo. Tem uma grande dose de conformismo, causado pelo entendimento de que as coisas não acontecem do dia pra noite. É exatamente onde estou com o meu processo de emagrecimento. Procuro não engordar, na certeza de que sem voltar a fazer o que fazia não vou emagrecer.

Ao deixar a "vida me levar", a situação inverte para o outro extremo. Neste caso não sei o que virá e nem quero saber. Talvez eu tenha algo diferente amanhã, talvez não. Estou aberto à coisas novas, que podem mudar tudo o que conheço e solapar os meus planos. Recomendo à todos os que não se importam em viver abraçados com o risco e que fazem de sua vida uma eterna aventura. A propósito: muito cuidado ao emprestar dinheiro para este perfil. Podem ficar ficos de uma hora pra outra, mas o mais provável é que acabem na miséria depois de conhecerem o mundo em lombos de burro.

Na busca do equilíbrio cada um procura o seu caminho, entre eles os aventureiros de final de semana. São os tais que não se contentam em esperar a segunda-feira trancados em seus apartamentos. Na sua busca constante preferem uma pescaria com chuva à um relaxante filme+pipoca. Provavelmente na segunda-feira estarão cansados, mas a sensação de ter vivido intensamente aqueles momentos carregou suas baterias e elevou seu moral. Ficam cansados no momento, mas não veem a hora de repetir a dose.

Seja qual for o seu estilo, tenha um!

A propósito: Faça sua vida valer a pena! A minha, gordo ou magro está valendo.

Uma boa e divertida semana a todos

Quadragésima quinta pesagem: -2.3 Kg

Ufa!
Felizmente consegui me livrar do peso que havia ganho na semana passada. Não sei direito o que aconteceu, mas já foi embora.
Na próxima semana vou voltar a caminhar pela manhã. Sei que não vai dar para ser todos os dias, mas se forem 2 vezes por por semana já vai ajudar bastante.
Vou começar e depois conto como foi. Tenham todos uma ótima e controlada semana!

Quadragésima quarta pesagem: +2.2 Kg

Nesta pesagem a coisa destrambelhou de vez.
Devo estar retendo muito líquido, pois não me sinto assim tão pesado.
Na próxima pesagem vou saber se realmente ganhei todo este peso ou se é uma mera oscilação.
Até lá!

Quadragésima terceira pesagem: +100 gr

Outra pesagem que evidencia minha falta de ação.

Estou vendo meu processo ir pro vinagre, mas as exigências do dia a dia me forçam a deixar meus cuidados em segundo plano. Parece que não vai ter outro jeito. Se quiser voltar a fazer exercícios vou ter que romper uma série de rotinas em que estou inserido.

É claro que a responsabilidade é minha, e estou pagando caro por minhas escolhas.

Talvez no futuro eu possa contar mais sobre meu ritmo de trabalho e como é o meu dia-a-dia, mas no momento só posso dizer que estou fazendo o que é mais necessário à sobrevivência.

Uma vez inserido em um contexto onde não se dá valor os cuidados pessoais, ao convívio familiar nem a qualquer outra coisa que não seja permanecer no trabalho o maior tempo possível é incrivelmente difícil mudar sem gerar atritos. No momento dependo financeiramente de uma empresa que se encaixa neste perfil e não posso arriscar o sustento da minha família por nenhuma razão.

Não vou desistir do meu processo, mas achei importante dar um pouco mais de informação à todos os amigos que me acompanham e torcem por meu sucesso.

Obrigado pelo apoio e sucesso a todos!

Quadragésima segunda pesagem: +400 gr

Como os resultados mostram, não fiz o suficiente para perder peso.

Esta semana praticamente não controlei minha dieta.

Me alimentei como se já tivesse alcançado o peso final. Como ainda não cheguei lá, ganhei alguns gramas.

Sem abrir mão de outras coisas não vejo expectativa de melhorar este quadro.

Preciso urgentemente voltar pra academia e retomar o controle da minha redução.

Ficar contando calorias é uma tarefa ingrata e inútil. A conta nunca fecha, e quando fecha não surge efeito tão rápido quanto se pode imaginar.

Quem disse que seria fácil??

Quadragésima primeira pesagem: +100 gr

Algumas refeições fora de hora no final de semana não me deixaram reduzir nada nesta pesagem.

Tenho andado meio desatento quanto à minha reeducação, e isso se traduz em redução muito lenta e oscilação. Perco em uma semana e ganho na outra, na outra, na outra...

Já passei por esta situação e sei o que preciso fazer para sair dela, entretanto existe uma diferença muito grande entre saber o que se deve fazer - e efetivamente fazer.

Nesta semana vou me esforçar para colocar em prática o que eu sei que deve ser feito. Os resultados da próxima pesagem dirão se fiz o suficiente.

Tenham um ótima e controlada semana!

Quadragésima pesagem: +600 gr

Não dizem que o que vem fácil, vai fácil?

No caso do emagrecimento a lógica é a mesma, mas o sentido é inverso. Precisei me resguardar por conta da extração dos sisos superiores e na semana seguinte descuidei um pouco... E já está feito o estrago.

Este sábado (20/09) trabalhei o dia todo, e como estava chovendo na hora do almoço fiquei com uma baita preguiça de procurar um restaurante novo. Todos os que costumo comer estavam fechados - os abertos ou eram muito caros, ou eram muito gordurosos ou tinha muita gente fumando... Resultado: Achei que merecia comer no MacDonalds, pois tinha me comportado direitinho e também porque estava com vontade!
Pedi o tradicional Número 1 + Coca light (para os tontos de plantão sobre a 'coca light' recomendo urgente a leitura deste artigo). Conheço os efeitos nefastos dos lanches do Mac, mas penso que de vez em quando é bom fazer uma travessura, portanto me deliciei com bastante catchup e mostarda. Uma vez saciado, voltei para o escritório com aquela sensação besta de ter feito algo errado e com a barriga cheia de gás.
O problema não é o total de calorias do lanche (Big Mac = 590 cal. + Batata média = 320 cal. de acordo com este site bacaninha), mas o fato dele não substituir uma refeição do ponto de vista nutricional. Por isso, depois de algumas horas já estamos com fome novamente e se não comermos algo realmente nutritivo lá vem um ciclo de engorda.

Por isto, e mais algumas coisas, esta semana o peso aumentou 600 gramas. Espero ter melhores notícias na próxima pesagem, mas de qualquer forma a vida continua e o processo... bem, o processo é um processo.