Quadragésima segunda pesagem: +400 gr

Como os resultados mostram, não fiz o suficiente para perder peso.

Esta semana praticamente não controlei minha dieta.

Me alimentei como se já tivesse alcançado o peso final. Como ainda não cheguei lá, ganhei alguns gramas.

Sem abrir mão de outras coisas não vejo expectativa de melhorar este quadro.

Preciso urgentemente voltar pra academia e retomar o controle da minha redução.

Ficar contando calorias é uma tarefa ingrata e inútil. A conta nunca fecha, e quando fecha não surge efeito tão rápido quanto se pode imaginar.

Quem disse que seria fácil??