Quadragésima oitava pesagem: -500 gr

Considerando que relaxei muito esta semana, perder 500 gr foi um ótimo resultado!

Continuei substituindo o almoço pelo shake, mas algumas noites comi quando cheguei em casa, e no final de semana também almoçei normalmente.

Ainda bem que o shake de chocolate está terminando. Já estou ficando enjoado do dito cujo. Vou misturar aveia em flocos e ver se melhora. Tomara!

Quanto à academia, o retorno ainda não passou de mera vontade. A falta de tempo e o dinheiro curto complicam as coisas. Se conseguisse tempo poderia correr no parque, o que já resolveria o meu problema.

Vamos ver se nesta semana crio jeito e volto a caminhar pela manhã.

Um abraço e até a próxima!

Quinquagésima pesagem: -100 gr

Reduzi fantásticos 100 gramas nesta pesagem!
Mantendo a redução em 100 gramas por semana levaria 144 semanas, ou 1008 dias, ou quase 34 meses, ou então 2 anos e 10 meses para chegar no meu peso final.

Quanto tempo, não?

Só por curiosidade calculei minha média desde o início do processo. Considerando que se passaram 50 semanas e reduzi 9.6 Kg, a média semanal está em 192 gramas. Nada mal, mas bem longe de 1 kg por semana que era a idéia inicial.

Uma boa notícia é que voltei a caminhar pela manhã. Foi só um dia, mas já quebrei o gelo. Notei que a quantidade de pessoas que correm neste horário é muito grande. Pelo perfil parece que estão se preparando para a maratona... A maior parte corre em grupo uniformizados, sem contar que quando chego já estão correndo faz um bom tempo.

Meus planos são caminhar 4 vezes por semana, e conforme for ganhando confiança aumentar o ritmo e voltar a correr. Vai levar um bom tempo, mas não vejo a hora de chegar nos 8 kms novamente.

Pra frente é que se corre. Uma boa semana a todos!