Não sei se minha balança ficou maluca, ou se eu realmente reduzi um kilo esta semana. Como acreditei quando ela disse que tinha aumentado um kilo, vou acreditar novamente (é mais fácil quando a dúvida é favor).
Ainda não voltei para a academia. Não consegui encaixar nos meus horários e o tempo está passando...
No sábado vou fazer um teste de esforço. Vai ser um duro reencontro com a velha amiga esteira. Ela sempre me proporcionou satisfação, mas nunca deu moleza. Estou curioso para ver o resultado - na próxima semana conto como foi.
Para reduzir estou fazendo o que está ao alcance - bebendo bastante água, comendo mais saladas e evitando doces entre as refeições. Não sou radical, pois quero fazer um processo que aumente minha saúde e não somente reduzir meu peso a qualquer custo.
Parece que assim está funcionando, vou continuar assim e na próxima pesagem veremos o que a balança diz.
Ainda não voltei para a academia. Não consegui encaixar nos meus horários e o tempo está passando...
No sábado vou fazer um teste de esforço. Vai ser um duro reencontro com a velha amiga esteira. Ela sempre me proporcionou satisfação, mas nunca deu moleza. Estou curioso para ver o resultado - na próxima semana conto como foi.
Para reduzir estou fazendo o que está ao alcance - bebendo bastante água, comendo mais saladas e evitando doces entre as refeições. Não sou radical, pois quero fazer um processo que aumente minha saúde e não somente reduzir meu peso a qualquer custo.
Parece que assim está funcionando, vou continuar assim e na próxima pesagem veremos o que a balança diz.
