Poderia ter sido até mais, entretanto a semana valeu a pena.
Neste sábado fui na casa de um primo-brother, comemorar a visita de outro irmão de coração. Lá fizemos um churrasco instantâneo com picanha. A picanha estava ótima e o bate papo com os camaradas melhor ainda!
Poder festejar com as pessoas que se gosta, comer o que dá prazer e ainda assim reduzir 500 gr na semana? Pois é, isso é possível!! A questão é fazer tudo com moderação e não "jogar tudo pro alto" por não ter feito questão de resistir àquele naco de picanha. Aliás, um filé de 100 gr de picanha contém 287 cal., uma lata de cerveja 147 e 100 gr de linguiça calabresa mais 300 cal. Nada muito absurdo :-)
Festejando cada redução, comendo um pouquinho de cada coisa e - importantíssimo - bebendo bastante água - a cada dia vou chegando mais perto do meu peso ideal.
Neste sábado fui na casa de um primo-brother, comemorar a visita de outro irmão de coração. Lá fizemos um churrasco instantâneo com picanha. A picanha estava ótima e o bate papo com os camaradas melhor ainda!
Poder festejar com as pessoas que se gosta, comer o que dá prazer e ainda assim reduzir 500 gr na semana? Pois é, isso é possível!! A questão é fazer tudo com moderação e não "jogar tudo pro alto" por não ter feito questão de resistir àquele naco de picanha. Aliás, um filé de 100 gr de picanha contém 287 cal., uma lata de cerveja 147 e 100 gr de linguiça calabresa mais 300 cal. Nada muito absurdo :-)
Festejando cada redução, comendo um pouquinho de cada coisa e - importantíssimo - bebendo bastante água - a cada dia vou chegando mais perto do meu peso ideal.
