Feriado, comida, bebida e pouca água.
Alguns dias me alimentando normalmente e o aumento de peso foi inevitável.
Eu imaginei que iria ganhar algum peso. Fiquei alguns dias só me alimentando de comidas fibrosas, então o organismo ficou bem leve. Quando voltei a comer normalmente é compreensivel que o peso aumente por conta deste material retido.
Mesmo assim, nos próximos dias vou ficar atento para não ganhar muito peso. É um tremendo balde de água fria constatar que o esforço de vários dias foi em vão. A motivação (motivo para ação) vai pro vinagre.
O jeito agora é correr atrás do prejuízo, cuidando para que ele não aumente.
Uma ótima semana a todos.
Alguns dias me alimentando normalmente e o aumento de peso foi inevitável.
Eu imaginei que iria ganhar algum peso. Fiquei alguns dias só me alimentando de comidas fibrosas, então o organismo ficou bem leve. Quando voltei a comer normalmente é compreensivel que o peso aumente por conta deste material retido.
Mesmo assim, nos próximos dias vou ficar atento para não ganhar muito peso. É um tremendo balde de água fria constatar que o esforço de vários dias foi em vão. A motivação (motivo para ação) vai pro vinagre.
O jeito agora é correr atrás do prejuízo, cuidando para que ele não aumente.
Uma ótima semana a todos.
