Quadragésima quinta pesagem: -2.3 Kg

Ufa!
Felizmente consegui me livrar do peso que havia ganho na semana passada. Não sei direito o que aconteceu, mas já foi embora.
Na próxima semana vou voltar a caminhar pela manhã. Sei que não vai dar para ser todos os dias, mas se forem 2 vezes por por semana já vai ajudar bastante.
Vou começar e depois conto como foi. Tenham todos uma ótima e controlada semana!

Quadragésima quarta pesagem: +2.2 Kg

Nesta pesagem a coisa destrambelhou de vez.
Devo estar retendo muito líquido, pois não me sinto assim tão pesado.
Na próxima pesagem vou saber se realmente ganhei todo este peso ou se é uma mera oscilação.
Até lá!

Quadragésima terceira pesagem: +100 gr

Outra pesagem que evidencia minha falta de ação.

Estou vendo meu processo ir pro vinagre, mas as exigências do dia a dia me forçam a deixar meus cuidados em segundo plano. Parece que não vai ter outro jeito. Se quiser voltar a fazer exercícios vou ter que romper uma série de rotinas em que estou inserido.

É claro que a responsabilidade é minha, e estou pagando caro por minhas escolhas.

Talvez no futuro eu possa contar mais sobre meu ritmo de trabalho e como é o meu dia-a-dia, mas no momento só posso dizer que estou fazendo o que é mais necessário à sobrevivência.

Uma vez inserido em um contexto onde não se dá valor os cuidados pessoais, ao convívio familiar nem a qualquer outra coisa que não seja permanecer no trabalho o maior tempo possível é incrivelmente difícil mudar sem gerar atritos. No momento dependo financeiramente de uma empresa que se encaixa neste perfil e não posso arriscar o sustento da minha família por nenhuma razão.

Não vou desistir do meu processo, mas achei importante dar um pouco mais de informação à todos os amigos que me acompanham e torcem por meu sucesso.

Obrigado pelo apoio e sucesso a todos!

Quadragésima segunda pesagem: +400 gr

Como os resultados mostram, não fiz o suficiente para perder peso.

Esta semana praticamente não controlei minha dieta.

Me alimentei como se já tivesse alcançado o peso final. Como ainda não cheguei lá, ganhei alguns gramas.

Sem abrir mão de outras coisas não vejo expectativa de melhorar este quadro.

Preciso urgentemente voltar pra academia e retomar o controle da minha redução.

Ficar contando calorias é uma tarefa ingrata e inútil. A conta nunca fecha, e quando fecha não surge efeito tão rápido quanto se pode imaginar.

Quem disse que seria fácil??