E não é que acabei ganhando um "prêmio de consolação"??
Constatar que perdi 200 gramas na semana passada é motivo para comemorar - com champanha e tudo!!
Foram 3 dias comendo igual a antes (ou seja, muito!), mas os outros 4 dias moderados mostraram que valeram a pena. De quilo em quilo eu chego lá, com bastante saúde e disposição. É só não perder o objetivo de vista.
Já superei a comilança. Desde segunda retomei a RA com bastante ânimo e com força total.
Estou curioso para a semana que vem. Depois de muito tempo vou quebrar a barreira dos 85kgs!
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19 comentários:
Olá Andrey, acabei de conhecer seu blog atraves do blog, da PRi, parabens pela determinçao e força de vontade, valeu muito a pena voltar o ritimo da r.a, bjos vamos prosseguindo. Parabens 200gramas.
Olá Claudia,
Obrigado pela visita, já retomei a RA com pique total!
Oi Andrey, parabens nos 200 gramos, viu! As minhas pessagens...? Pra ser bem sincera, nao paro na balanca ainda, vivo com pavor disso.Ou melhor paro, fico chateada e nao paro mais, em fim, uma relacao muito tumultuada entre eu e a balanca :D Mas sabe, vou comecar a fazer sim, e vou colocar ate o ticker no meu blog tb.
Adorei querida a sua visita, me fez um bem danado...um beijão!!!!!
OOOOIe =]
Ahhh obrigada pela visitinha viu =]
Continue com essa sua força de vontade que chega rapidim na sua meta, bjok e mta força pra ti!
Qual sua altura, Andrey?
Força na peruca que você também consegue! :)
Beijos e boa semana.
Olá Cynthia,
Pois é, foram só 200 graminhas, mas na próxima pesagem a história vai ser bem diferente. Esta semana estou levando bem a sério e não vou estragar tudo no final de semana.
Coloca o ticker, vai te ajudar bastante. Ele nos dá a sensação de responsabilidade e ir diminuindo os números dá uma satisfação tremenda.
Obrigado por sua visita!
Olá Valentina,
Também gostei do seu blog. Continua firme na sua RA. É um caminho sem volta para os kilos excedentes.
Obrigado pelao visita.
Olá Flavinha,
É um prazer acompanhar sua evolução.
Obrigado por sua visita!
Olá Fabiana,
Eu tenho 1.70. Para minha altura o peso adequado é 67kgs. Sei que vai levar um tempo, principalmente para perder os ultimos kilos. Convivo com o excesso de peso fazem muitos anos...
Por enquanto ainda não consegui encaixar exercícios com peso, mas já fiz antes e sei que é muito importante no emagrecimento. Sem contar a endorfina liberada no final do exercício. É bom demais!
Obrigado por sua visita e volte sempre!
Olá!
Eu tb eliminei 200 grs!
Tô feliz tb!
Um beijão e vamo q vamo!
Oi que bom hein...isso ai mesmo temos q ir uma passo de cada vez...muito bem!!!!
E ai vc não visita meu blog é :(
abraços bom fim de semana!
Ai q tudo Andrey -200gr é maravilhoso, ai q saudade de ver essas gramas a menos qdo vou me pesar. Mas minha vida já está voltando ao eixo.
Vou arrasar *rs*rs*
Beijinhos
Querida, fiz um texto que considero o meu melhor, passa lá pra ler e me diz se vc gostou!!!
Querido né, sempre escrevo errado, não ligue, vc é meu único amigo virtual homem, acredito no seu potencial, força!!!!
Olá Geisa,
Parabéns por seus 200 gramas!
Estou bastante otimista para a pesagem desta semana. Segui meus planos direitinho e amanhã vamos ver o que vai aparecer na balança...
Obrigado pela visita!
Olá Ale,
Visito seu blog sim. Normalmente bem no final da noite ou nos finais de semana.
Obrigado pela visita e sucesso para você também!
Olá Valentina,
Sem problemas. Não conheço nenhum outro blog de emagrecimento mantido por um homem :-)
Obrigado pela visita e pela dica do post.
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