Vigésima pesagem: -400 gr

Depois de um tempo sem postar, é hora de atualizar os amigos sobre o andamento do meu processo.
No final de ano fiquei vários dias sem frequentar a academia, e com isso a redução de peso praticamente parou.
Estou retomando aos poucos, mas o caminho até chegar no ponto em que estava vai ser longo. Quando deixei de praticar, estava fazendo 8 kms por dia, sendo 6 km em ritmo de corrida leve. Para quem nunca conseguiu chegar perto disso era um resultado fantástico.
Agora, estou com bastante esforço chegando nos 5kms, sendo 2.5 de corrida... quanta diferença!!

O lado positivo da situação é que não ganhei muito peso durante estes dias. Estou estabilizado em 77 kgs, o que prova que perder peso com exercícios e reeducação alimentar realmente funciona no longo prazo.
Praticamente não preciso pensar no que comer ou deixar de comer. Os novos hábitos já fazem parte do dia a dia, e isso também é um ganho importante!

Agora faltam somente 10 kgs para chegar no meu peso ideal e não existe comparação entre a qualidade de vida atual e a que tinha antes do processo. Falta de ar, cansaço só de olhar para uma escada... nunca mais!

Obrigado pela torcida e vamos em frente!