Com o final da lata de shake tentei criar uma nova situação normal.
Almoçei normalmente, sem extravagâncias e inclui bastante salada.
As tonturas esporádicas passaram, e me senti muito mais vigoroso. É incrível a diferença no humor e na produtividade do indivíduo bem alimentado.
Tudo muito bom, mas não gostei do resultado na balança.
Ganhei 500 gramas, e isso sem nenhuma grande comilança.
Pensei que iria ao menos manter o peso, e assim poderia diminuir alguns gramas por semana e finalmente deixar a casa dos 80.
Não deu certo. Vou bolar algo diferente e na próxima semana conto o que deu.
Até lá!
Almoçei normalmente, sem extravagâncias e inclui bastante salada.
As tonturas esporádicas passaram, e me senti muito mais vigoroso. É incrível a diferença no humor e na produtividade do indivíduo bem alimentado.
Tudo muito bom, mas não gostei do resultado na balança.
Ganhei 500 gramas, e isso sem nenhuma grande comilança.
Pensei que iria ao menos manter o peso, e assim poderia diminuir alguns gramas por semana e finalmente deixar a casa dos 80.
Não deu certo. Vou bolar algo diferente e na próxima semana conto o que deu.
Até lá!
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