Quero agradecer a todos os que vem acompanhando meu processo neste blog. Muito obrigado pela torcida e pelas dicas.
Os últimos dias de dezembro foram de muita dedicação ao trabalho. Optei por isso durante este período em que minha atenção total era necessária. Em janeiro volto com tudo!
Até agora foram 15 kgs a menos, com exercícios, muito aprendizado e disciplina. Sem remédios, sem shakes mágicos e sem jejuns forçados. Dia após dia, incorporando novos hábitos e abandonando os hábitos que me levaram aonde eu estava estou reconquistando o respeito por meu corpo.
Aumentando alguns metros por dia já estou conseguindo correr/trotar 8 kms na esteira. Eu nunca soube o que era isso, mas adorei descobrir. Esperimentem. Vocês também podem fazer isso e muito mais.
Temos um ano novinho chegando. Que tal decidir este como seu ponto de virada?
Um grande abraço e um maravilhoso 2008!
Os últimos dias de dezembro foram de muita dedicação ao trabalho. Optei por isso durante este período em que minha atenção total era necessária. Em janeiro volto com tudo!
Até agora foram 15 kgs a menos, com exercícios, muito aprendizado e disciplina. Sem remédios, sem shakes mágicos e sem jejuns forçados. Dia após dia, incorporando novos hábitos e abandonando os hábitos que me levaram aonde eu estava estou reconquistando o respeito por meu corpo.
Aumentando alguns metros por dia já estou conseguindo correr/trotar 8 kms na esteira. Eu nunca soube o que era isso, mas adorei descobrir. Esperimentem. Vocês também podem fazer isso e muito mais.
Temos um ano novinho chegando. Que tal decidir este como seu ponto de virada?
Um grande abraço e um maravilhoso 2008!