The Reason - Clip

The Reason

Hoobastank

Composição: D. Estrin/D. Robb

I'm not a perfect person
There's many things I wish I didn't do
But I continue learning
I never meant to do those things to you
And so, I have to say before I go
That I just want you to know

I've found out a reason for me
To change who I used to be
A reason to start over new
And the reason is you

I'm sorry that I hurt you
It's something I must live with everyday
And all the pain I put you through
I wish that I could take it all away
And be the one who catches all your tears
That's why I need you to hear

I've found out a reason for me
To change who I used to be
A reason to start over new
And the reason is you
And the reason is you
And the reason is you
And the reason is you

I'm not a perfect person
I never meant to do those things to you
And so I have to say before I go
That I just want you to know

I've found out a reason for me
To change who I used to be
A reason to start over new
And the reason is you

I've found out a reason to show
A side of me you didn't know
A reason for all that I do
And the reason is you

Como perder a saúde e engordar em pouco tempo

Que bom poder escrever novamente neste espaço. Estava sentindo muita falta!
Tomei nota das minhas pesagens, sempre pensando em quando poderia colocar as notícias em dia.
Isso já não importa. Algumas delas eram pontuais, e outras se tornaram irrelevantes pela demora em publicar.

Fiquei sem postar durante um bom período por estar completamente alocado na conclusão de um trabalho. Pode parecer exagero. Como alguém pode ficar tão obcecado a ponto de não conseguir tirar alguns minutos para escrever algumas linhas e falar como vai o seu processo?!
Bem, o que não tive foi coragem de escrever como as coisas andavam...

A alimentação ficou descontrolada, deixei de zelar pelo que comia e a agonia de sentir-se desnutrido mesmo com a barriga cheia voltou a me assombrar. Talvez alguns não tenham problema em entrar no trabalho às 07:00 hs e sair às 22:00 hs todo dia, mas eu descobri que tenho.

Ainda estou me recuperando desta maratona. O chato é ficar se sentindo um bobo por ter corrido feito um alucinado, por nada.

Não posso entrar em detalhes por motivos comerciais, mas dá para contar um pouco do milagre sem falar do santo.

Trabalho com desenvolvimento de sistemas. Me comprometi em ter uma série de funcionalidades - ditas urgentes e imprescindíveis para o lançamento de um projeto. Dei o melhor, abri mão de tudo que me era valioso para deixar tudo pronto. Consegui! Essa foi a parte boa da história...

A parte ruim é que o cliente agora resolveu mudar quase tudo. O que passei feriados e finais de semana trabalhando vai pro lixo, sem dó nem piedade.

O cliente tem o direito de fazer o que quiser com o produto, afinal pagou por ele. O que não tem é o direito de querer que eu me mate novamente para cumprir prazos impossíveis em nome de uma urgência que só existe por sua inabilidade em decidir o que quer.

Pelo jeito ele gostou de ver a equipe naquele ritmo, e quer que seja sempre assim de agora em diante. Quer ver maratonistas correndo na mesma velocidade de um atleta de 100 metros rasos... sei que já entenderam o que quero dizer.

Não sei se vou conseguir fazer academia, ou sequer deixar de sair antes das 22:00 hs quase todo dia. Vamos ver o que o futuro reserva. Sempre acho que o melhor está por vir, mas sobre este assunto talvez tenha que ser mais realista.

Muito obrigado a todos que me mandaram e-mails perguntando o motivo do sumiço. Graças a vocês estou de volta.

Sextagésima segunda pesagem: +100 gr (76.800)

Até que não foi totalmente ruim.
Pelo jeito estou estabilizado na casa dos 76-77 kgs, e comparando ao cenário anterior de 84-85 kgs não dá para reclamar.
Estou comendo normalmente, almoçando direito e de vez em quando belisco alguma guloseima. Uma vida normal, somente se preocupando em não engordar, mas sem a pressão de perder peso.

Daqui algum tempo volto a pensar em emagrecer, no momento o foco é somente não engordar. Mas... será que dá para fazer isso? Para quem tem propensão a engordar, será possível 'simplesmente viver' e administrar o peso sem viver na neura de que precisa emagrecer? Não sei dizer... talvez daqui algumas semanas tenha alguma resposta.

Pelo que já li sobre o assunto, para que a perda de peso torne-se definitiva eu devo permanecer com este novo peso pelo menos o dobro do tempo que levei para perder. Isso aprendi quando vendia Herbalife e acompanhando o processo dos pessoal da blogosfera.

Vamos ver se isso se aplica ao meu caso. Tomara que sim, pois está sendo muito bom viver normalmente sem entrar em pânico por qualquer pedaço de pizza.

Obrigado pela torcida e até a próxima.

Sextagésima primeira pesagem: +1.6 Kg (76.700)

Feriado para muitos, dia de trabalho para alguns, e no meu caso dia de trabalho e pesagem.

Já sabia que com o final da dieta (bem) controlada iria ganhar um pouco de peso, a dúvida era quanto.
É meio decepcionante ver os números aumentarem na balança, mas não é por isso que vou achar que o esforço não valeu a pena. Valeu sim, e muito, afinal consegui vencer o desafio de chegar na casa dos 75 kgs.
Com a volta a rotina posso oscilar um pouco. Mas só um pouco. Não vou ser besta de jogar tudo pro alto por conta disso.
Vou ficar de olho na balança para que o peso não passe dos 77. Vou ficar de olho e ver o que o que vai dar.

Até a próxima pesagem.

Sextagésima pesagem: -300gr (75.100)

Então chegou a Páscoa. E com ela a preocupação de como as coisas serão daqui em diante...

Que medão de ganhar (muito) peso com as comidas da época.

Me lembro muito bem como foi fácil engordar com os panetones e o quanto está sendo difícil perder. Ainda estou aprendendo a lição com o esforço dos últimos dias.

Considerando que agora estou me alimentando "normalmente", daqui em diante a redução vai ser bem pequena. Dos últimos 8 kilos, se perder um por mês já estou feliz. A principal preocupação é simplesmente não engordar. Estou preparado para administrar alguma variação, mas se for muito brusca a coisa pode complicar.

Parece piada, mas o almoço de hoje foi arroz, feijão, bife e macarrão. Ah sim, e uma banana de sobremesa. Não que eu espere emagrecer comendo isso, mas agora estou de volta ao mundo real. Infelizmente, não dá para viver para sempre na base de frutas e iogurtes.

Fiquei muito surpreso quando vi que tinha perdido 300 gramas. Já teria ficado satisfeito se tivesse empatado. Perder algo então, foi uma ótima notícia.

Vamos ver o que a pesagem da próxima semana me reserva.

Até lá e obrigado pela torcida.

Você Sabia?

Pilates é criação da guerra

Criador do método físico era um prisioneiro alemão

por Felipe Van Deursen

O menino Joseph era frágil. Magro e subnutrido, sofria de bronquite, crises asmáticas e febres reumáticas. Aos 80 anos, Joseph era um senhor famoso, de saúde e conta bancária invejáveis. Tudo graças a uma série de atividades físicas criadas por ele e batizada com seu sobrenome: Pilates – aquela prática que exercita força e flexibilidade com aparelhos cheios de barras e argolas.

Perto de Düsseldorf, Alemanha, onde morava, Joseph Pilates ajudava desde pequeno um médico em suas consultas e lia muito sobre medicina e civilizações antigas, especialmente a grega. Obcecado com a idéia “corpo são, mente sã”, já adolescente tornou-se um versátil esportista.

Em 1912, aos 32 anos, conhecido na região por seus excêntricos exercícios, viajou com uma companhia de circo para a Inglaterra. Em 1914, quando eclodiu a Primeira Guerra, foi preso por ser de um país inimigo. Para não ficar parado, colocou todo mundo de seu quarto para suar usando o que tinha à mão, como beliches e cadeiras. No fim do conflito, em 1918, uma epidemia de gripe que matou milhares de pessoas no país poupou os protegidos de Pilates, dando fama a seu método. Em 1926, viajou aos Estados Unidos e montou, em Nova York, o Pilates Studio – academia que se espalharia pelo mundo todo.

Saúde é o que interessa

O método Pilates virou febre mundial

Inspiração hindu

Além dos gregos, quem influenciou Pilates foram os hindus. O método tem uma clara referência à ioga. O negócio do pilates é o equilíbrio entre mente e corpo e a busca pelo controle do organismo – também é chamado de contrologia.

Moda sem fronteiras

Nos Estados Unidos, são 10 milhões de praticantes. Entre as celebridades que aderiram ao pilates estão a cantora Madonna e o jogador de golfe Tiger Woods. Aqui no Brasil, Emerson Fittipaldi, Marília Gabriela e dezenas de atores.

À frente do tempo

O método foi trazido ao Brasil pela chilena Inelia Garcia, em 1997. “Pilates desenvolveu exercícios para as mandíbulas que mascam muitos chicletes e os olhos que vêem muita TV. E ele morreu nos anos 60, quando essas coisas não eram comuns”, diz.

Na prisão, ele improvisou

Exercícios eram feitos até em cadeira de rodas

Joseph Pilates não deixou nenhum de seus companheiros de prisão parados, nem os mais debilitados. Se alguém estivesse preso a uma cadeira de rodas, ele a adaptava para seus exercícios. Na cama, usavam-se molas, estrados, barras. Por isso os aparelhos da técnica se assemelham ao móvel.

Graças a seu método, Pilates tinha uma saúde de ferro. Tanto que teria morrido, aos 87 anos e sarado, em um fatídico incêndio em seu estúdio. Quem herdou seus ensinamentos foi sua ex-aluna Romana Kryzanowska, hoje uma velhinha de 84 anos – e igualmente saudável.

Fonte: http://historia.abril.uol.com.br/comportamento/conteudo_564429.shtml